Про солнце и стресс как триггеры старения знают все, про сахар гораздо меньше. А между тем, гликация — это один из главных процессов который разрушает кожу изнутри, и начинается у всех после 30

Что такое гликация
Представьте коллаген как упругие, эластичные пружинки. Они держат кожу плотной и молодой. Когда в крови много сахара, он буквально «приклеивается» к этим пружинкам и склеивает их между собой. Пружинки теряют способность растягиваться, становятся жёсткими и ломкими.
Этот процесс называется гликация, и его результат виден на коже как потеря упругости, тусклость, землистый оттенок и углубление морщин.

Что запускает гликацию
Быстрые углеводы и сахар: белый хлеб, сладкое, алкоголь, сладкие напитки. Чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее растёт уровень сахара в крови, и тем активнее идёт гликация.
Процесс необратим, уже повреждённый коллаген восстановить нельзя, но его можно замедлить, и снаружи, и изнутри.

Что помогает:
В рационе меньше быстрых углеводов и сахара, больше антиоксидантов. Такие специи как куркума, корица и имбирь замедляют гликацию на клеточном уровне.
Антиоксиданты в уходе нейтрализуют свободные радикалы, которые усиливают гликацию. Витамин С в двух формах, комбуча, карнозин — ингредиенты, которые работают именно с этим процессом. И обязательно SPF, так как ультрафиолет ускоряет гликацию.
Гликация неизбежна, но темп можно контролировать. Уход и питание здесь работают в паре. 

А ваш уход вы всегда можете найти на myserum.ru
 
Скидка 15% на всю корзину по промокоду Dreamskin